Как сохранить молодость и красоту?

Сохраняя молодость и красоту, мы пользуемся различными способами для достижения этой цели: пилинги, маски для лица, крема……. Ассортимент косметической продукции достаточно широк, причем для ее покупки не нужно даже выходить из дома, достаточно, к примеру, просмотреть каталог лечебной японской косметики и сделать заказ по Интернету.

Но есть моменты, способствующие сохранению красоты и молодости, на которые чуть реже обращаем внимание, но они, в свою очередь, очень помогают сохранить красоту и молодость кожи.

Правильное питание

Как считают специалисты, по состоянию кожи можно сказать то, что мы питаемся. Если вы не смотрите за тем, что вы едите, то ваша кожа, скорее всего, не будет вас радовать свежестью и упругостью. Разумеется, можно использовать нанокрем и другие новинки современной косметологии, но, не приведя рацион питания в порядок, ваши усилия будут сведены к минимуму.

Для кожи, впрочем, как и для других органов человека, важно получать с едой необходимое количество белков. Играющего важную роль в борьбе со свободными радикалами, которые, помогают организму человека состариться. Белок — это мясо, свежая рыба, морепродукты, бобовые, соя. Также диетологи рекомендуют «подкармливать» свой организм полезными протеинами, которые есть в свежих фруктах и овощах в больших количествах.

Сладости, насыщенные углеводами – шоколад, конфеты, сахар, из своего рациона нужно исключить, или, по крайней мере, снизить употребление до минимума, ведь углеводы сахара провоцируют реакции, которые приводят к снижению деятельности молекул коллагена, отвечающих за упругость нашей кожи.

Влага

Но правильное питание  — не единственный помощник против старения кожи. Важно не только что мы кушаем, но и то, что мы пьем. Не случайно диетологи и косметологи рекомендуют употреблять в день минимум 2-2,5 литра чистой воды.

Кстати, необходимо не только употреблять воду внутрь, но поить кожу. Многие женщины заботу об увлажнении кожи доверяют различным косметическим средствам, имеющим увлажняющий эффект, но для глубокого насыщения кожи влагой, нужно использовать косметику, содержащую в своем составе полисахариды. Кстати найти средства содержащие полисахариды не трудно, можно, к примеру, заказать японскую косметику при помощи Интернета.

Чудо-антиоксидант

Еще один не маловажный момент, от которого зависит здоровье кожи – это содержание достаточного количества витамина С, который известен как мощный антиоксидант, который не дает образовываться свободным радикалам и препятствует старению кожи.