Взаиомсвязь диет и подсознания

Почему многочисленные диеты так часто  не приносят ожидаемых результатов? Возможно потому, что наше подсознание устроено следующим образом: на любое насильственное действие всегда отвечает противодействием. И когда мы начинаем ограничивать себя в еде, оно усиленно сопротивляется, рисуя в нашем воображении аппетитные картинки, находя упоминания о еде везде, даже в некрологах,  показывая нам реалистичные сны, наполненные запахами и вкусами. Либо же принимает урезание рациона  за наступление голода и начинает экономно расходовать имеющиеся запасы, дабы позволить организму протянуть как можно более длительный срок. В любом случае мы наблюдаем нулевой результат наших героических усилий. И с этим ничего нельзя поделать. Подсознание можно заставить работать в нужном нам направлении только поощрением или обманом. Самообман в этом случае заключается в теории «замены объектов». Нужно понять, недостаток каких чувств или ощущений мы компенсируем перееданием, и просто восполнить этот дефицит. А поощрением может служить обещание потратить деньги, сэкономленные на диетическом рационе на какую-либо вожделенную покупку или отдых.  В комплексе эти психологические ходы дают ожидаемый эффект.

Но не стоит забывать, что человеческое подсознание развивалось миллионы лет, оно намного старше сознания, которое появилось позже. Человек генетически предрасположен делать запасы (включая жировые). Именно поэтому мы склонны прислушиваться к нашему желудку вопреки всему.  Чтобы отвлечь себя от желания поесть надо или находиться очень далеко от еды, либо заниматься чем-то очень уж интересным. Большинство же на голодный желудок просто не может работать в полную силу. Это все проделки нашего подсознания.  Нужно, во-первых, обманывать свое подсознание полезными продуктами, во-вторых, не бросаться во всякие жесткие диеты, так как выдерживая их рано или поздно сорветесь, а это означает, что можно забыть обо всех достижениях.