Как научить ребенка кататься на коньках

Катание на коньках — отличный вид спорта и отдыха. Однако сразу встать на лед и поехать ваш ребенок не сможет. Существуют многочисленные спортивные школы и секции, где можно научить ребенка фигурному катанию. Однако, если вы не ставите перед ним задачу уподобиться Плющенко, то достаточно регулярно посещать ледовый каток и ваш ребенок будет расти довольным и здоровым.

Малыша можно начинать приобщать к катанию на коньках с возраста, когда он только научился ходить. Например, если вы придете в спортивную школу в возрасте около 8 лет, то вам скажут, что начинать заниматься фигурным катанием уже поздно. Катание на коньках может сопровождаться травмами, так что стоит все же повременить лет до 5 с первыми попытками встать на лед. У ребенка должны быть развиты группы мышц, отвечающие за возможность стояния на коньках. Нередко у совсем маленьких они еще недостаточно развиты.

Самое первое, что стоит отработать — это падение. Тренироваться можно даже дома, используя подушки. Важно научить падать на бок, чтобы не повредить голову. Затем можно немного порепетировать на льду. Речь идет именно о запланированных падениях, так как падать ребенок будет постоянно и очень важно делать это правильно. У ребенка не должно возникнуть чувство боязни и отторжения к катанию на коньках, которое могут вызвать спонтанные частые падения, когда будет казаться, что катанию не научиться.

Постепенно можно переходить к первым упражнениям по катанию — ходить приставным шагом боком, приседать на месте, просто ходить на коньках, отрывая ноги от льда. Потом можно начинать скользить ногами по очереди, попробовать проехать на двух ногах, оттолкнувшись от бортика. Иногда нужно брать ребенка за руку, а лучше за обе с двух сторон, и кататься вместе с ним, чтобы он понимал, что бывают отличные положительные ощущения от катания. Можно дать ему больше самостоятельности, катая его на буксире, используя веревку или другие подручные средства.