Планируем домашний спортзал исходя из площади

Занятие спортом — вот залог здоровья и прекрасной внешности. Постоянные тренировки помогут вам иметь гибкое тело, быть всегда в тонусе и забыть о многих болезнях. Разве это не здорово? Если вам не по карману заниматься в фитнес центрах, посещать бассейн или просто нет на это время, то почему бы не заниматься спортом у себя дома.

Обустраивая детскую комнату, мы пытаемся создать в ней все необходимые условия для развития ребенка. Вешаем кольца, устанавливаем перекладины и так далее. Детям очень нравится батут в комнате. А как же мы взрослые? Как добавить в интерьер взрослые спортивные тренажеры? С точки зрения стиля современные тренажеры с легкостью могут вписываться в любой интерьер. Позволить себе выделить отдельную комнату под спортзал может не каждый, а вот приобрести тренажер могут многие.

Тренажеры можно разделить на анаэробные, аэробные и относящиеся к кардиолинии. Чаше предпочтение покупатели отдают аэробным тренажерам, они оказывают благотворное влияние на дыхательную и сердечно-сосудистую систему.

Исходя из площади дома, выбирается подходящее место для тренажера. Это может быть спальня, гостиная или кабинет. В частном доме можно устроить фитнес-клуб. Лучше всего подойдут тренажеры, которые способны складываться, например, беговая дорожка. Ее легко можно будет убрать за шкаф или под кровать.

Беговая дорожка хорошо укрепляет и стимулирует сердечно-сосудистую систему, улучшает фигуру и тренирует дыхание. Министеппер будет полезен для устранения лишнего веса и потребует очень мало места. Качества беговой дорожки и степпера замечательно сочетаются в орбитрэке. Аэробные и анаэробные свойства сочетает в себе гребной тренажер, но он потребует большего пространства.

И не забывайте, что в домашнем спортзале не обойтись одними только тренажерами. Понадобятся маты для занятия на полу, музыкальный проигрыватель, зеркало (желательно во весь рост) и весы для контроля над весом. Также можно добавить гантели, мячи, скалки и многое другое в зависимости от ваших предпочтений.